Fundamentos Históricos e Filosóficos

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- História e Filosofia do Yoga

- História do Yoga Moderno no Mundo e no Brasil

- A Árvore do Yoga, seus Oito Ramos Principais e Sub-Ramos
- Linhagens, Escolas, Métodos e Modalidades 
- Principais Mestres de todos os tempos 

- As Bases do Hinduísmo e a Cultura Indiana

- Varnashrama Dharma, o sistema de castas

- Ashramas, os quatro estágios da vida humana

- Purusharthas, os quatro objetivos da vida humana

- Literatura e Mitologia Hindu 

- Símbolos e Arquétipos

- Os Vedas, Princípios da Filosofia Vedánta e as Principais Upanishads
- Shad Dárshanas, os 6 pontos de vista filosóficos

- Princípios da Filosofia Samkhyá  

- Relação do Sámkhya com o Yoga, o Ayurveda e o Tantra
- O Yoga Clássico e o Yoga Sútra de Patáñjali
- A Ética no Yoga: Yamas e Niyamas

- Os Nathas, o Hatha Yoga e sua literatura

- Panorama do Yoga Moderno e Contemporâneo no Mundo e no Brasil
- Fisiologia Sutil: Koshas, Prána Vayus, Nadís, Chakras e Kundaliní 

- Siddhis, os poderes paranaturais

- Origem, princípios e características do Tantra 

- O Culto das Devis e outros Rituais Tântricos

- Yantra, símbolos geométricos sagrados

- Relação Mestre e Discípulo 

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Técnicas do Yoga Tradicional e Contemporâneo: Teoria e Prática

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- Panorama do Yoga Multidimensional do curso: Abordagem Tântrica, Terapêutica e Integrativa

- Pujá: ritual de reverências e oferendas 
- Mudrá: linguagem gestual reflexológica, simbólica, magnética e terapêutica
- Mantra: vocalização ou mentalização de sons sagrados 
- Kriyá: purificação das mucosas e canais energéticos
- Pránáyáma: expansão da bioenergia e reeducação respiratória
- Ásana: posições psicofísicas, execução, efeitos, indicações e restrições
- Bandha: compressão de plexos nervosos e glândulas 

- Drishti: foco ocular para concentração e equilíbrio

- Manaskriyá: mentalizações e visualizações criativas

- Sankalpa: determinação interna 
- Yoganidrá: descontração e relaxamento 
- Samyama: concentração, meditação e contemplação

- Surya Namaskara (Saudação ao Sol)

- Chandra Namaskara (Saudação à Lua)

- Virabhadrásana Namaskara (Saudação ao Herói Virtuoso)

- Dhanur Virásana Namaskara (Saudação ao Herói Arqueiro)
 

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Didática, Metodologia e Treinamento de Ensino

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- Sânscrito, a língua matriz do Yoga

- Diferentes transliterações 
- O Alfabeto Devanágari, escrita e pronúncia

- Nomenclatura Técnica do Yoga, Vedánta, Tantra, Sámkhya e Ayurveda

- Metodologia de Ensino e Treinamento de Aulas
- Sequências Criativas para Diferentes Níveis de Prática
- Balanceamento de Ásanas e Regras de Execução
- Ajustes e Correções para o Alinhamento Corporal e Energético
- Aulas Temáticas Inspiradas na Filosofia e Mitologia
- Aplicações Terapêuticas e Contra-Indicações das Técnicas do Yoga
- Olhar Clínico e Cuidados Especiais com os Praticantes
- Espelhamento e Ângulos Didáticos para a melhor Demonstração dos Ásanas

- Disposições dos Tapetinhos para Diversos Formatos de Aulas

- Gerenciamento e Marketing da Profissão

- Ética para Professores de Yoga

 

 

Anatomia e Fisiologia Aplicada ao Yoga 

- Anatofisiopatologia pelo Yoga e Ayurveda (Aulas Presenciais  - Profª Priscilla Almeida)
- Aplicações Terapêuticas e Contra-Indicações - Abordagem Ocidental e Ayurvédica (Profª Priscilla)
- Parte Teórica de Anatomia e Fisiologia humana (Aulas Gravadas - Dra Andreia Torres) 

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Disciplinas Complementares

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- História da Nutrição através dos Tempos

- Os Oito Sistemas Alimentares 

- Nutrição Consciente para Adeptos do Yoga

- Princípios do Ayurveda e sua Relação com o Yoga 

- Dinachárya, nossos hábitos de vida diários (Profª Atmo Danai)

- Nutrição Ayurvedica de Acordo com os Doshas

 

 

Vivências e Oficinas

- Dinâmicas Cooperativas para Integração (Profª Raisa Moura)

- Danças Circulares Contextualizadas (Profª Raisa Moura)

- Comunicação Não-Violenta (Profª Raisa Moura)

- Varal de Mudrás e Roda de Partilha 

- Yoga do Riso
- Roda de Contar Histórias

- Oficina de Japamálá - fabricação, consagração e uso

- Movimentos Básicos da Dança Odissi 
- Mapeamento do Corpo Sutil

- Kriyás de Purificação Avançados - secos e molhados

- Arte-Meditação com Yantras 
- Shiva-Shakti Natarája Nyása
- Yoga da Voz, Ragas e Mantras para Expansão da Consciência

- Ásanas Avançados

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Rituais

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- Árati: Ritual de Abertura do Curso

- Sat Sanga: ensinamentos, kirtans e fogueira

- Chakra Pújá: círculo de ativação das polaridades, coração do tantrismo
- Sat Chakra: círculo de harmonização, irradiação e celebração

- Agni Hotra: cerimônia do fogo para transmutação

 

 

PROJETO DE AÇÃO SOCIAL - PAS

PAS é o estágio obrigatório para treinamento metodológico profissionalizante, quando os estudantes oferecem Yoga para a Comunidade em bases voluntárias (Karma Yoga). Esse projeto conta 40 horas/aula e é desenvolvido em grupo, com orientação e supervisão da coordenadora e das monitoras do curso, sendo um pré-requisito essencial para o Certificado de Instrutor de Yoga.

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Os estágios são definidos pelos próprios grupos que se formam de acordo com suas afinidades ideológicas e facilidades de acesso ao local escolhido para realização do PAS. Há uma recomendação para oferecer as aulas gratuitas ao público de baixa renda, que normalmente não tem acesso à cultura do Yoga. No entanto, entendemos que num determinado nível somos todos "querentes" e dentro deste entendimento o PAS pode ser oferecido para o público em geral.

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Nas edições anteriores do CFIY os Projetos de Ação Social foram realizados em Escolas Públicas, Creches, Hospitais, Centros de Cultura, Grupos Espíritas, Órgãos Públicos, Parques Ecológicos, Praças Públicas, Universidade de Brasília, Universidade Holística da Paz, CRAS, APAE e até mesmo dentro de outros projetos sociais maiores já existentes, mantidos por entidades públicas ou privadas.

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Os Projetos de Ação Social só iniciarão in loco após o 3º Módulo, quando os estudantes já terão recebido as ferramentas básicas para começar a aplicar seus aprendizados.

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RETIRO DE IMERSÃO

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A turma de aspirantes será recebida para uma imersão de 3 dias, a fim de experimentar o modo de vida yogi e ayurvedico. O local será simples e acolhedor, com estrutura adequada à finalidade a que se propõe, voltado às práticas de autoconhecimento, yoga, meditação e terapias. O ambiente sutil propicia uma profunda conexão com a natureza, com as energias telúricas e cósmicas, com as forças espirituais e egrégoras da luz, induzindo os presentes a um estado de introspecção e reequilíbrio vital.

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Neste período nossas práticas estarão voltadas para o DESPERTAR DO YOGA INTEGRAL, adotando meditação matutina, nutrição saudável, sucos detox, dinâmicas cooperativas, danças circulares, kriyás de limpeza interna para purificação profunda, práticas avançadas para a ativação dos chakras, mantras, mudrás, contação de história, banhos de cachoeira, sat sangha ao redor da fogueira, momentos culturais e partilhas.

Clique aqui e visite o local do Retiro de Imersão

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PRÉ REQUISITOS PARA  A PARTICIPAÇÃO

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1) É recomendável ter leituras prévias sobre Yoga e aproximadamente 12 meses de prática para aspirantes ao grau de instrutor e mínimo de 6 meses para aspirantes do aprofundamento. O conhecimento prévio auxilia no entendimento dos temas propostos e a experiência favorece os exercícios psico-físicos, confirmando a vocação e o ideal.

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2) Estar desejos@ de aprender sempre mais, com a mente e o coração abertos aos novos conceitos e às práticas tradicionais pertencentes a esta nobre filosofia de vida.

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3) Estar comprometid@ com os estudos, com as práticas regulares, com o cumprimento dos deveres propostos e com o cumprimento dos pré-requisitos para a formação profissional.

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4) Agir com amor e respeito consigo mesm@, com professores, monitores e colegas. A harmonia é desejável em todos os níveis e se a perdermos, faremos um intento coletivo para resgatá-la.

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OPÇÕES PARA CERTIFICAÇÃO

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CERTIFICADO DE INSTRUTOR 

 

300 horas: Ideal para aqueles que almejem se aprofundar, fazer um primeiro curso de formação e dedicar-se a lecionar aulas de Yoga Integrativo para o público em geral, adquirindo uma nova profissão de interfase das áreas de ensino, promoção da saúde e qualidade de vida.

 

220 horas: Ideal para aqueles que já tenham uma formação certificada em qualquer linha de Yoga e almejem se aperfeiçoar e aprender a Metodologia do Yoga ensinada na Escola Lakshmi.  Neste caso as exigências são reduzidas, visto que candidatos (as) a esta categoria já possuem experiência prévia.

 

Frequência​: 80% nos módulos intensivos de finais de semana, 80% das aulas regulares e 80% no retiro de imersão de 3 dias. Cada período do dia nos módulos equivale a duas aulas, geralmente contendo dois temas, o que significa que o estudante aspirante a instrutor poderá faltar ao longo do curso apenas 16 aulas, entre as presenciais ou online. 

 

Avaliações: Estágio Supervisionado com realização de um Projeto de Ação Social em grupo, Seminário com apresentação em power point e entrega de TCC; aula individual de 30 minutos sintetizando todas as técnicas aprendidas. Nota mínima exigida para o Grau de Instrutor: 70.

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CERTIFICADO DE APROFUNDAMENTO

 

180 horas: Ideal para aqueles que querem se aprofundar no conhecimento filosófico do Yoga e dar um upgrade na sua prática, sem desejo de lecionar. Neste caso, as aulas regulares não tem limite mínimo, o estágio é facultativo e as avaliações finais não serão cobradas.

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